- Trage bequeme Kleidung, evtl. Socken, damit Du keine kalten Füsse bekommst.
- Matten, Decken und andere Hilfsmittel sind im Yogaraum vorhanden. Du darfst aber gerne Deine eigene Yogamatte mitnehmen.
- Übe Yoga nie mit vollem Bauch. Es empfiehlt sich 1 - 2 Stunden vor Lektionsbeginn nichts mehr zu essen.
- Yoga ist kein Leistungssport, löse Dich vom Leistungsgedanken
